Es posible que muchos de nosotros hayamos elegido sacrificar el sueño cuando tenemos cosas en la mente. Es posible que no intentemos dormir hasta que “hemos hecho lo suficiente” o simplemente estamos agotados. El sueño impacta nuestra salud fÃsica y nuestra salud mental por igual. Medlineplus.gov enfatiza que todos somos propensos a tener problemas de […]
Consejos para Dormir Mejor por la Noche Read More »
Las vacaciones pueden ser un momento agradable para conectarse y pasar tiempo con sus seres queridos. Sin embargo, es posible que las vacaciones le traigan tanto estrés como alegrÃa, y no está solo. Este año, el Colorado Spirit Team le gustarÃa compartir algunas técnicas de manejo y afrontamiento del estrés para ayudarlo a usted y
Como Sobrellevar El Estrés De Las Vacaciones Read More »
The holidays can be a joyful time to connect and spend time with your loved ones. You may find that holidays bring as much stress as they do joy, though, and you are not alone. This year, the Colorado Spirit Team would like to share some stress management and coping techniques to help you and your
Coping with Holiday Stress Read More »
Many thanks to Javier Acosta, Colorado Spirit Counselor, for writing this week’s post in English and Spanish. Click here to read the Spanish version of this week’s post. Latin Americans have had to go through a lot of stressful situations this past year and a half. Many jobs that employed Hispanics were hit hard during
Muchas gracias a el miembro del equipo de Colorado Spirit, Javier Acosta, por escribir la publicación de esta semana en Inglés y en Español. Los latinoamericanos han tenido que pasar por muchas situaciones estresantes este último año y medio. No hay duda de que muchos trabajos que empleaban a hispanos han sido afectados durante la
We would like to thank Colorado Spirit Counselor, Chelsea Nibert, for both her military service and for writing this week’s content! This Veterans Day the Colorado Spirit team would like to highlight the veteran resources that are available to those who have fought for and honored our country by serving in the United States military.
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