We would like to thank Colorado Spirit Counselor, Ivette Iceballos, for writing this week’s content in both English and Spanish. Click here to read this week’s post in Spanish. With the new year just around the corner, many of us start considering what resolutions we might set for ourselves. With everyone around us setting goals, we might begin to […]
Setting Smaller Goals that Work for You in 2022 Read More »
Muchas gracias a el miembro del equipo de Colorado Spirit, Ivette Ceballos, por escribir la publicación de esta semana en Inglés y en Español. Con el Año Nuevo a la vuelta de la esquina muchas personas comienzan a pensar en las resoluciones que se van a proponer en el 2022. Con todos los que te
El Año Nuevo es un momento emocionante para proponerte resoluciones y establecer nuevas metas. 2022 ya está aquí y la gente está motivada para seguir sus pasiones e intentar cosas nuevas. Al pensar en todo lo que queremos lograr el próximo año puede ser fácil pasar por alto el presente. Es posible que haiga escuchado
The Colorado Spirit Team at AllHealth Network has been reflecting about how none of us expected to still be doing this work around pandemic related stress for this long. In hindsight, it seems silly, but when we all took these roles with this team, we expected to be done with this work (and the pandemic) far
Sustaining Ourselves: What Keeps Us Going Read More »
Last week the Colorado Spirit team was chatting about ideas for a topic for this Well-Being Connection. I shared with the team that I was feeling kind of “blah” (a very technical description of emotions, I know!) and was having a hard time coming up with ideas. I assumed my “feeling” was unique to me. As we are
A Case of the ‘Blahs’ Read More »
Es posible que muchos de nosotros hayamos elegido sacrificar el sueño cuando tenemos cosas en la mente. Es posible que no intentemos dormir hasta que “hemos hecho lo suficiente” o simplemente estamos agotados. El sueño impacta nuestra salud física y nuestra salud mental por igual. Medlineplus.gov enfatiza que todos somos propensos a tener problemas de
Consejos para Dormir Mejor por la Noche Read More »
Las vacaciones pueden ser un momento agradable para conectarse y pasar tiempo con sus seres queridos. Sin embargo, es posible que las vacaciones le traigan tanto estrés como alegría, y no está solo. Este año, el Colorado Spirit Team le gustaría compartir algunas técnicas de manejo y afrontamiento del estrés para ayudarlo a usted y
Como Sobrellevar El Estrés De Las Vacaciones Read More »
The holidays can be a joyful time to connect and spend time with your loved ones. You may find that holidays bring as much stress as they do joy, though, and you are not alone. This year, the Colorado Spirit Team would like to share some stress management and coping techniques to help you and your
Coping with Holiday Stress Read More »
Many thanks to Javier Acosta, Colorado Spirit Counselor, for writing this week’s post in English and Spanish. Click here to read the Spanish version of this week’s post. Latin Americans have had to go through a lot of stressful situations this past year and a half. Many jobs that employed Hispanics were hit hard during
Muchas gracias a el miembro del equipo de Colorado Spirit, Javier Acosta, por escribir la publicación de esta semana en Inglés y en Español. Los latinoamericanos han tenido que pasar por muchas situaciones estresantes este último año y medio. No hay duda de que muchos trabajos que empleaban a hispanos han sido afectados durante la
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